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抖音涨关注的方式如下1想要降低关注量就要上传一些优质的视频，让他人关注自己2他人关注自己，也要跟他人互粉，这样就能保证不掉粉主动关注他人，让自己的关注量不断下降3假如自己的视频上了热门，还会降低浏览。

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